4WeekChallenge

Bleibt Zuhause, bleibt fit!

Liebes HönneVital-Mitglied, liebe Freunde unseres Studios.

Damit ihr während der Corona-Krise an eurer Fitness und eurer Gesundheit weiter mit uns arbeiten könnt, haben wir euch eine Videoreihe mit Workouts, Ernährungstipps und vielem mehr erstellt. Schaut hier regelmäßig vorbei, um euch die neuesten Videos, Tipps & Tricks abzuholen.

Wir wünschen euch viel Spaß.
Bleibt gesund und bleibt fit!

Täglich neu: Workouts, Tipps, & mehr

Tag 11: Fatburner-Workout mit Viktoria – 4WeekChallenge

Tag 11: Fatburner-Workout mit Viktoria – 4WeekChallenge

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 6: Viktoria macht heute mit euch ein Fatburner-Workout. Für dieses Workout braucht ihr: Eine Matte oder einen Teppich, sowie einen Timer / euer Handy und am...

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Tag 10 – Tipps & Rezept von Anja – 4WeekChallenge

Tag 10 – Tipps & Rezept von Anja – 4WeekChallenge

Bekämpfe deinen inneren Schweinehund! Schreibe deine Ausreden und jeweils ein Gegenargument auf einen großen Zettel und hänge diesen gut sichtbar auf. Belächele dich selbst, wenn dir das nächste Mal dieselbe Ausrede durch den Kopf geht und starte dein Training....

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Tag 9 – Workout mit Julia – 4WeekChallenge

Tag 9 – Workout mit Julia – 4WeekChallenge

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 5: Heute hat Julia für euch ein ganz kurzes, knackiges Workout parat!. Für dieses Workout braucht ihr: Eine Matte oder einen Teppich, sowie einen Timer / euer...

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Tag 7: Ganzkörper-Workout mit Anna – 4 WeekChallenge

Tag 7: Ganzkörper-Workout mit Anna – 4 WeekChallenge

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 4: Heute macht Anna mit euch ein paar Übungen für den ganzen Körper. Für dieses Workout braucht ihr: Eine Matte oder einen Teppich, eine Getränkekiste mit...

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Tag 5: Pilates-Workout mit Tabea – 4 WeekChallenge

Tag 5: Pilates-Workout mit Tabea – 4 WeekChallenge

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 3: Heute gibt euch Tabea eine kleine Anleitung in fünf verschiedene Pilates-Übungen. Für dieses Workout braucht ihr: Eine Matte oder einen Teppich, ein...

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Tag 3: Workout mit Ralle – 4WeekChallenge

Tag 3: Workout mit Ralle – 4WeekChallenge

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 2: Auch Ralf - alias RALLLEEEEE- präsentiert euch heute ein Ganzkörperworkout. Ihr braucht dazu: Eine Matte oder einen Teppich, eventuell Gewichte in Form von...

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Tag 2: Ändere Deine Morgenroutine – 4WeekChallenge

Tag 2: Ändere Deine Morgenroutine – 4WeekChallenge

Gerade jetzt ändern wir so viele Routinen. Nutz’ die Situation und tue Dir und Deinem Körper etwas Gutes! Trink nach dem Aufstehen direkt ein großes Glas Wasser (nicht zu kalt). Das regt Deinen Stoffwechsel an und hilft Dir insgesamt mehr am Tag zu Trinken. Absolviere...

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Tag 1: Ganzkörper-Workout mit Kim – 4WeekChallenge

Tag 1: Ganzkörper-Workout mit Kim – 4WeekChallenge

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 1: Kim präsentiert euch ein schönes Ganzkörperworkout. Ihr braucht dazu: Eine Matte oder einen Teppich, eine Klopapierrolle (Hahahaha, ein Paar Socken tut es...

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4WeekChallenge – Bleib Zuhause, bleib fit!

4WeekChallenge – Bleib Zuhause, bleib fit!

Liebe HönneVitaler, liebe Freunde des Studios, es ist soweit: Nach einigen Tagen der Vorbereitung starten wir heute unsere #4WeekChallenge! Bleibt fit, während ihr Zuhause seid. Wir geben euch dazu Workouts, Ernährungstipps, Rezepte und vieles mehr an die Hand, damit...

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#4WeekChallenge – Jetzt geht’s los 

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