4WeekChallenge

Bleibt Zuhause, bleibt fit!

Liebes HönneVital-Mitglied, liebe Freunde unseres Studios.

Damit ihr während der Corona-Krise an eurer Fitness und eurer Gesundheit weiter mit uns arbeiten könnt, haben wir euch eine Videoreihe mit Workouts, Ernährungstipps und vielem mehr erstellt. Schaut hier regelmäßig vorbei, um euch die neuesten Videos, Tipps & Tricks abzuholen.

Wir wünschen euch viel Spaß.
Bleibt gesund und bleibt fit!

Täglich neu: Workouts, Tipps, & mehr

CORONA: Neue Lockerungen ab dem 24. Mai 2020

CORONA: Neue Lockerungen ab dem 24. Mai 2020

Liebe Mitglieder, heute melden wir uns mit einigen tollen Neuigkeiten bei euch. Auch wenn manche Änderungen in der derzeitigen Lage nur kleine Schritte in Richtung Normalität sind, freuen wir uns, dass es überhaupt Lockerungen gibt. Daneben machen wir auch große...

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Danke! HönneVino-Aktion erfolgreich

Danke! HönneVino-Aktion erfolgreich

Ihr Lieben, wir waren heute ganz "vonne Socken"! So viele liebe Menschen, die sich eine Maibowle zum Mitnehmen abgeholt haben. Ja, wir vermissen euch und es so schön zu hören, dass ihr uns auch so sehr vermisst! Danke, dass wir heute wenigstens ein paar Minuten mit...

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HönneVino Mai-Edition „to go“ am 1. Mai 2020

HönneVino Mai-Edition „to go“ am 1. Mai 2020

Wenn wir auch alle in diesem Jahr auf Maiwanderungen und die gemeinsame Einkehr verzichten müssen, so können wir euch vielleicht mit dieser Aktion eine kleine Freude machen: Wir geben einen aus! Aber nur „to-go“, also zum Mitnehmen.Am Freitag, den 1. Mai 2020, steht...

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Tag 27 – Tipps & Rezeptidee von Ulla – 4WeekChallenge

Tag 27 – Tipps & Rezeptidee von Ulla – 4WeekChallenge

Nimm dir Zeit für dein Essen Wer in Ruhe und mit Genuss isst, ermöglicht dem Körper alle notwendigen Nährstoffe aufzunehmen. Stelle beim Essen dein Handy, dein Rechner und das Fernsehen aus. Kaue dein Essen länger als sonst, du bist schneller satt und dein Magen und...

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Tag 26 – Tabata-Workout mit Justi – 4WeekChallenge

Tag 26 – Tabata-Workout mit Justi – 4WeekChallenge

Tabata-Workout: Justi zeigt euch heute ein kurzes und knappes Tabata-Workout. Was ihr dafür benötigt: Timer/Handy, Küchenrolle und euren Küchentisch. Viel Spaß! Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Das...

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Tag 25 – Tipps & Rezept von Tabea – 4WeekChallenge

Tag 25 – Tipps & Rezept von Tabea – 4WeekChallenge

Schlafe mindestens 7 Stunden Genauso wie du dein Workout und deine Ernährung planst, solltest du auch deinen Schlaf planen. Pass deine Schlafzeit an und scheue dich nicht früh ins Bett zu gehen. Jedenfalls so früh, dass du zu deinem Aufwachzeitpunkt mindestens 7,...

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Aus der Kategorie: „Dinge, die die Welt…“

Aus der Kategorie: „Dinge, die die Welt…“

Da haben sich die richtigen gefunden: Andreas und Maik haben sich ein tolles neues Produkt überlegt. Danke für eure lustigen und erfrischenden Ideen in dieser Zeit. Wir wünschen natürlich viel "Erfolg" mit diesem Produkt!

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Tag 24: Zumba mit Bärbel – Nur heute – 4WeekChallenge

Tag 24: Zumba mit Bärbel – Nur heute – 4WeekChallenge

Heute kommen alle Zumba-Begeisterten auf ihre Kosten: Unsere liebe Freundin Bärbel, Trainerin in den feelgood Studios in Plettenberg, die viele von euch von unseren Kurs-Specials und Events kennen, gibt eine Zumba-Stunde online. Diese wird heute ab 17 Uhr verfügbar...

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Oma-Enkel-Workout mit Toni und Anja – 4WeekChallenge

Oma-Enkel-Workout mit Toni und Anja – 4WeekChallenge

Oma-Enkel- (oder auch Vater-/Mutter-Kind-) Workout: Toni und seine Oma Anja präsentieren euch heute ein Workout, um die Kleinen mal so richtig fit zu machen und die überschüssige Energie währen der Corona-Zeit loszuwerden. Viel Spaß!Das Warmup: Heute und auch bei...

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Home-Workout für 3 Wochen von Anja – 4WeekChallenge

Home-Workout für 3 Wochen von Anja – 4WeekChallenge

Auf vielfachen Wunsch haben wir heute etwas besonderes für euch: Ein dreiwöchiges Home-Workout zum Ausdrucken! gerade für die, die nicht so gerne mit einem Video trainieren und einen Mini-Trainingsplan haben möchten.   Das heißt übrigens nicht, dass wir heute schon...

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Tag 21 – Tipps & Rezept von Viktoria – 4WeekChallenge

Tag 21 – Tipps & Rezept von Viktoria – 4WeekChallenge

Zusammen kochen und neue Lebensmittel entdeckenVersuch bei deinem Wocheneinkauf ein neues Gemüse, einen Salat oder eine neue Obstsorte einzukaufen und bereite sie zu. Google hilft dir dabei tolle Rezepte dafür zu finden.Lass doch mal dein/e Kind/er das Gemüse...

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#4WeekChallenge – Jetzt geht’s los 

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