Online-Kursplan
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Lediglich für die JUMPING Fitness, Indoor-Cycling-Kurse, BALLance Rückenfit brauchen wir am Tag, an dem der Kurs stattfindet, vorab Deine telefonische (Tel. 02375-9391721) oder persönliche Anmeldung im Studio. Ausnahmen: BALLance am Mittwoch > Anmeldung bereits dienstags; Fitness-Kurse am Sonntag > Anmeldung samstags bis 18 Uhr! Jetzt neu: Online-Anmeldung
Was erwartet mich in den Kursen?
Einen kurzen Überblick über die Inhalte der Kurse bekommst Du hier. Wenn Du weitere Fragen hast, kannst Du uns gerne dazu im Studio ansprechen.
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Montag
Pilates
08:45 – 09:30 Uhr; Trainer: Julia; Kursraum: 1
Bauch-Beine-Po
09:35 – 10:20 h; Trainer: Anja; Kursraum: 1
Funktionales Training
18:00 18:35 h; Trainer: Judith; Kursraum: 2
Bauch pur
18:35 – 18:55 h; Trainer: Judith; Kursraum: 2
Indoor Cycling für Einsteiger
19:15 – 20:15 h; Trainer: Judith; Kursraum: 2
Dienstag
DEEP WORK ®
17:00 – 18:00 h; Trainer:Anja; Kursraum: 1
Langhantel
18:05 – 18:50 h; Trainer: Anja; Kursraum: 1
Indoor Cycling
18:15 – 19:45 h; Trainer: Jap; Kursraum: 2
JUMPING FITNESS®
19:00 -19:50 h; Trainer: Justi; Kursraum: 1
Pilates
20:00 – 21:00 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 1
MITTWOCH
Bodyforming
08:45 – 09:30 h; Trainer: Justi; Kursraum: 1
BALLance Rückenfit
9:35 – 10:35 h; Justi; Kursraum: 1
Bauch-Beine-Po
18:00 – 18:45 h; Trainer: Anja; Kursraum: 1
Rückenschule
18:00 – 19:00 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 2
Aerobic Fatburner
19:05 – 20:00 h; Trainer: Tabea; Kursraum 1
DONNERSTAG
Wirbelsäulen-Gymnastik
09:00 – 09:30 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 1
Aerobic Fatburner
09:35 – 10:20 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 1
BALLance Rückenfit
17:00 – 18:00 h; Judith; Kursraum: 1
Slingtrainer-Workout
18:15 – 18:55 h; Trainer: Judith; Kursraum: 2
JUMPING FITNESS®
19:00 -19:50 h; Trainer: Kristina; Kursraum: 1
FREITAG
Pilates
08:45 – 09:45 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 1
Pilates
17:00 – 18:00 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 1
Langhantel
18:00 – 19:00 h; Trainer: Ralf; Kursraum: 1
Indoor Cycling
19:05 – 20:00 h; Trainer: Ralf; Kursraum: 1
Sonntag
Indoor Cycling
10:30 – 11:30 h; Trainer: Anna; Kursraum: 1
Vinyasa Yoga
14:00 – 15:30 h; Trainer: Katharina; Kursraum: 1
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Indoor Cycling Special am 23. November
Am Samstag, den 23. November 2019 bieten unsere Trainer Anna und Ralf ein Indoor-Cycling-Special an: "VON HART BIS ZART". Von 17:00 bis 19 Uhr wird zu einem bunten Mix aus Crossover, Rock, Charts und House "geradelt". Danach besteht auf jeden Fall noch die Möglichkeit...
Workshop „Animal Moves“ im Nov & Dez
Liebe Mitglieder, Katharina Florian (vielen bereits aus unserem Yoga-Kurs bekannt) wird an 4 Abenden im November und Dezember einen tollen Workshop anbieten: "Animal Moves" ist eine äußerst effektive Trainingsmethode, bei der Bewegungen aus der Tierwelt imitiert...
Dance Weekend – 26. & 27. Oktober 2019
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