Online-Kursplan

Für jeden etwas dabei

Wichtige Informationen zu unseren Fitnesskursen

Anmeldung bei einigen Kursen notwendig

Lediglich für die JUMPING Fitness, Indoor-Cycling-Kurse, BALLance Rückenfit brauchen wir am Tag, an dem der Kurs stattfindet, vorab Deine telefonische (Tel. 02375-9391721) oder persönliche Anmeldung im Studio. Ausnahmen: BALLance am Mittwoch > Anmeldung bereits dienstags; Fitness-Kurse am Sonntag > Anmeldung samstags bis 18 Uhr! Jetzt neu: Online-Anmeldung

Was erwartet mich in den Kursen?

Einen kurzen Überblick über die Inhalte der Kurse bekommst Du hier. Wenn Du weitere Fragen hast, kannst Du uns gerne dazu im Studio ansprechen. 

Kursplan als PDF-Datei zum Herunterladen

Hier bekommst Du unseren aktuellen Kursplan als PDF-Download

Jetzt neu: Online-KURS-Anmeldung

Montag

Pilates

08:45 – 09:30 Uhr; Trainer: Julia; Kursraum: 1

Bauch-Beine-Po

09:35 – 10:20 h; Trainer: Anja; Kursraum: 1

Funktionales Training

18:00 18:35 h; Trainer: Judith; Kursraum: 2

Bauch pur

18:35 – 18:55 h; Trainer: Judith; Kursraum: 2

Indoor Cycling für Einsteiger

19:15 – 20:15 h; Trainer: Judith; Kursraum: 2

Dienstag

DEEP WORK ®

17:00 – 18:00 h; Trainer:Anja; Kursraum: 1

Langhantel

18:05 – 18:50 h; Trainer: Anja; Kursraum: 1

Indoor Cycling

18:15 – 19:45 h; Trainer: Jap; Kursraum: 2

JUMPING FITNESS®

19:00 -19:50 h; Trainer: Justi; Kursraum: 1

Pilates

20:00 – 21:00 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 1

MITTWOCH

Bodyforming

08:45 – 09:30 h; Trainer: Justi; Kursraum: 1

BALLance Rückenfit

9:35 – 10:35 h; Justi; Kursraum: 1

Bauch-Beine-Po

18:00 – 18:45 h; Trainer: Anja; Kursraum: 1

Rückenschule

18:00 – 19:00 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 2

Aerobic Fatburner

19:05 – 20:00 h; Trainer: Tabea; Kursraum 1

DONNERSTAG

Wirbelsäulen-Gymnastik

09:00 – 09:30 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 1

Aerobic Fatburner

09:35 – 10:20 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 1

BALLance Rückenfit

17:00 – 18:00 h; Judith; Kursraum: 1

Slingtrainer-Workout

18:15 – 18:55 h; Trainer: Judith; Kursraum: 2

JUMPING FITNESS®

19:00 -19:50 h; Trainer: Kristina; Kursraum: 1

FREITAG

Pilates

08:45 – 09:45 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 1

Pilates

17:00 – 18:00 h; Trainer: Tabea; Kursraum: 1

Langhantel

18:00 – 19:00 h; Trainer: Ralf; Kursraum: 1

Indoor Cycling

19:05 – 20:00 h; Trainer: Ralf; Kursraum: 1

Sonntag

Indoor Cycling

10:30 – 11:30 h; Trainer: Anna; Kursraum: 1

Vinyasa Yoga

14:00 – 15:30 h; Trainer: Katharina; Kursraum: 1

Neuigkeiten zum Thema Fitnesskurse

Indoor Cycling Special am 23. November

Indoor Cycling Special am 23. November

Am Samstag, den 23. November 2019 bieten unsere Trainer Anna und Ralf ein Indoor-Cycling-Special an: "VON HART BIS ZART". Von 17:00 bis 19 Uhr wird zu einem bunten Mix aus Crossover, Rock, Charts und House "geradelt". Danach besteht auf jeden Fall noch die Möglichkeit...

Workshop „Animal Moves“ im Nov & Dez

Workshop „Animal Moves“ im Nov & Dez

Liebe Mitglieder, Katharina Florian (vielen bereits aus unserem Yoga-Kurs bekannt) wird an 4 Abenden im November und Dezember einen tollen Workshop anbieten: "Animal Moves" ist eine äußerst effektive Trainingsmethode, bei der Bewegungen aus der Tierwelt imitiert...

Dance Weekend – 26. & 27. Oktober 2019

Dance Weekend – 26. & 27. Oktober 2019

Tanz, Choreografie und Fitness, das wartet auf euch in unseren Sonderkursen am "Dance Weekend" mit Tabea und Kristina. Am Samstag, den 26. Oktober, von 11:00 Uhr -12:00 Uhr wird Kristina mit euch ein "Best of Zumba" feiern und am Sonntag, den 27. Oktober, von 12:30...