Sauna & Wellness

Erholung nach dem Training und Schwitzen für die Gesundheit. In unserem großzügigen Sauna- und Wellnessbereich erholst Du Dich vom Sport und lässt die Seele baumeln. Inklusive Blick ins Grüne in unserem Sauna-Außenbereich.

Sauna und Ruheraum

Unsere Sauna ist mit einem großen Ruhe- und Entspannungsraum sowie einer Duschlandschaft ausgestattet. Entspann dich nach dem Saunieren im Ruheraum oder erhole dich hier nach dem Sport. Auf bequemen Liegen kannst du deine Gedanken kreisen lassen, deinen Körper spüren und vom Alltag abschalten.

Sauna-Außenbereich

Entspannung und Idylle auch an der frischen Luft: In unserem Sauna-Außenbereich. Genieße die wohltuende Ruhe der Natur fast direkt an der Hönne, die hinter unserem Studio fließt. 

Saunazeiten

Täglich ab 16 Uhr

Am Wochenende und auf Nachfrage gerne auch früher. Bitte melde Dich bei Deinem Besuch am Check-In.

Hinweis: Generell sind die Saunazeiten wetterabhängig. So stellen wir im Hochsommer bzw. bei hohen Außentemperaturen die Sauna nur auf Nachfrage an. Bitte melde dich bei Deinem Besuch am Check-In und erkundige Dich über die jeweiligen Saunazeiten. 

Warum sollte man in die Sauna gehen?

  • Beugt vor allem einem Muskelkater vor
  • Trainiert das Gefäßsystem und stabilisiert Deinen Kreislauf
  • baut Stresssymptome ab

Also, bei Deinem nächsten Besuch, nach Deinem nächsten Training, einfach mal in die Sauna gehen.

Weitere Informationen über das Saunieren

  • Sauna: Schwitzen für die Gesundheit?
    Wer regelmäßig in die Sauna geht, kann damit Körper und Seele etwas Gutes tun. Was dabei jedoch zu beachten ist und wann Sie lieber kein Schwitzbad machen sollten
  • Tipps für den Saunagang
    Es reicht nicht, sich ein Liegetuch, zwei große Handtücher, Bademantel, rutschsichere Badeschlappen und eine Waschlotion einzupacken. Man sollte auch das Einmaleins des Saunierens beherrschen. Wer „richtig schwitzt“, hat mehr vom Saunabesuch
  • Sauna: Erholung für Körper und Haut
    Regelmäßige Saunabesuche sind eine ideale Möglichkeit, der Erkältungssaison ein Schnippchen zu schlagen. Sie stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf und sind außerdem gut für die Haut. Richtige Fans gönnen sich dieses Vergnügen das ganze Jahr über. Allerdings müssen auch beim Saunieren einige goldene Regeln