Fitness-training

Unser umfangreicher Gerätepark ermöglicht es Dir alleine oder auch zu zweit Deine Kraft und Deine Ausdauer zu trainieren. Ob auf dem Laufband oder Ergometer, im Freihantelbereich oder an einem der zahlreichen Kraftübungsgeräte.

Ausdauertraining / Cardiotraining

Trainiere Deine Ausdauer in unserem Ausdauer- bzw. Cardiobereich: Dafür steht Dir eine umfangreiche Auswahl an verschiedenen Geräten zur Verfügung.

  • Rudergeräte
  • Cross-Walker
  • Laufbänder
  • Ergometer / Liege-Ergometer

Krafttraining 

Für Dein persönliches Krafttraining stehen Dir bei uns die unterschiedlichsten Geräte und Möglichkeiten zur Verfügung. Dein Trainer schreibt Dir einen persönlichen Trainingsplan, mit den richtigen Übungen und Geräten. So kannst Du die Körperpartien und Muskeln trainieren, die aufgebaut und gestärkt werden sollen. Unter anderem stehen Dir im HönneVital Fitnessstudio die folgenden Kraftgeräte zur Verfügung: 

  • Bein- und Brust- und Multipressen
  • Butterfly-Geräte
  • Klimmzug- und Dip-Geräte
  • Latzug- und Ruderzug-Geräte
  • Freinhantelbereich 
  • Hydraulikzirkel für sanftes Fitnesstraining
  • Rückenstrecker
  • Und vieles mehr 

Funktionales Training / Kraft-Ausdauer-Training

In unseren speziell eingerichteten Kursräumen 2 & 3 kannst Du (außerhalb der Kurszeiten) Funktionale Trainingsübungen durchführen. Neben dem Schlingentrainer-System stehen Dir ein Hangel-Parcour sowie viele Kleingeräte zur Verfügung. Ob alleine oder in kleinen Gruppen, hier kannst Du Dich so richtig austoben bei Deinem FT-Workout. Im Außenbereich stehen Dir außerdem große Reifen und Gym-Hämmer zur Verfügung. So kannst Du wie einst Filmlegende Boxer Rocky Balbao trainieren. 

Weitere Informationen zum Thema Funktionales Training bekommst Du hier.

 

Noch mehr Fitnesstraining

Wir bieten auch Senioren die Möglichkeit ein passendes Fitnesstraining zu absolvieren. Welche Geräte, Kurse und Übungen zur Verfügung stehen haben wir hier zusammengefasst: Fitnesstraining für Senioren.

Neben den umfangreichen Geräten und Kleingeräten, die Dir für Dein Kraft- und Ausdauer-Training zur Verfügung stehen, kannst Du Dich natürlich auch in unseren vielen Fitnesskursen so richtig fit machen. Hier bekommst Du eine Übersicht, welche Kurse wir anbieten. Und hier findest Du unseren jeweils aktuellen Kursplan.

Eine weitere tolle Methode ist das Galileo-Vibrationstraining. Dazu haben wir alle Informationen hier bereitgestellt.