Neuigkeiten

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 7: Jap lädt...

Auf vielfachen Wunsch haben wir euch an dieser Stelle alle Videos in einer Playlist zusammengestellt. Viel Spaß. Bleibt...

Regenerationstag: Heiß-kalte WechselduschenDa du die Sauna im Studio zur Zeit nicht nutzen kannst, versuche es doch mal mit...

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 6: Viktoria...

Bekämpfe deinen inneren Schweinehund! Schreibe deine Ausreden und jeweils ein Gegenargument auf einen großen Zettel und...

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 5: Heute hat...

Trink, so viel Wasser wie du kannst! Wasser ist lebensnotwendig, trinke drei Liter pro Tag. Hier unsere Tipps, damit das...

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 4: Heute macht...

Entrümpele deine Vorratskammer! Nimm Dir jetzt die Zeit, schaue in Deine Vorräte und pass Deinen „Speiseplan“ an. Auf...

Konsequentes Training, eine vernünftige und dauerhaft gesunde Ernährung sind die Bausteine eines gesunden Körpers! Trink...

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.  Workout 2: Auch Ralf -...