Wir suchen ab sofort: Kurstrainer/innen (m/w/d) für Aerobic und Jumping Fitness (geringfügige Beschäftigung) Was wir von Dir erwarten: – Eine Ausbildung als Group-Fitness-Trainer/in – Du hast Aerobic und/oder Jumping Fitness „drauf“ –...
4 einfache Übungen am Schlingentrainer Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und mit einem einfachen (und kostengünstigen) Hilfsmittel: dem Schlingentrainer. Mehr braucht es nicht, um einige sehr effektive Übungen für die verschiedensten Muskelpartien am Körper...
Geschrieben für und veröffentlicht auf mammutstark.de Wir alle kennen das Problem. Den Hintern hoch bekommen und Sport machen. Gute Vorsätze angehen, fitter werden, abnehmen und vor allem der Gesundheit und dem Wohlbefinden etwas Gutes tun. Doch der innere...
Exklusiv für mammutstark.de Häufig nehmen wir an, dass Fitnessübungen kompliziert sind und nicht immer und überall ausgeführt werden können. Das stimmt so nicht. Heute möchte ich ihnen eine ganz einfache Übung zur Stärkung der Bauchmuskulatur vorstellen, die sie fast...
Mit gutem Beispiel voran. Heute haben wir alle das deutsche Sportabzeichen gemacht. Vielen Dank an Michael Gödde und seine fleißigen Helfer, die uns heute begleitet haben. Es war spitze!...
