Wir haben euch gehört: wir bieten einen weiteren Info-Termin zu unserer gemeinsamen 99-Tage-Challenge an! Am Samstag, den 14.1.2023, von 11:00 bis 12:30 Uhr könnt ihr euch informieren, was genau wir planen und wie die Challenge aussieht. Meldet euch jetzt über die App...
Yeah, voll Rock’n’Roll gestern beim Indoor Cycling Marathon: Danke, ihr habt die Bude mit uns gerockt. Schaut mal in die Impressionen. Bei Facebook und Instagram haben wir auch ein kleines Video...
Liebe Indoor-Cycling-Fans, fast schon traditionell treten wir am Silvestermorgen mal wieder länger in die Pedale: wir veranstalten einen IC-Marathon! Drei Stunden radeln und schwitzen, mit viel Spaß und fetziger Musik. Start ist um 10:30 Uhr. Meldet euch ab sofort...
Liebe Mitglieder, erstmalig bieten wir euch in diesem und Anfang des neuen Jahres die Möglichkeit an allen Feiertagen zu trainieren! Folgend findet ihr die Öffnungszeiten, Saunazeiten und Kurs-Specials an Weihnachten, Silvester und Neujahr: Heiligabend, 24.12.2022...
Mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit: Das bekommst du beim Outdoorfitness-Kurs. Und auch den Pfunden rücken wir mit entsprechendem Training zu leibe. Durch verschiedene Übungen wie z.B. klassischen Liegestützen, Kniebeugen und Dips, in Kombination mit...
Wer kennt es nicht: Nach einem Arbeitstag schmerzt der Rücken, Verspannungen in Schultern und Nacken oder Gelenkbeschwerden sind häufig an der Tagesordnung. Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig, zu viel sitzen, stehen oder heben. In den meisten Fällen...
