Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith. Workout 2: Auch Ralf – alias RALLLEEEEE- präsentiert euch heute ein Ganzkörperworkout. Ihr braucht dazu: Eine Matte oder einen Teppich, eventuell Gewichte in...
Gerade jetzt ändern wir so viele Routinen. Nutz’ die Situation und tue Dir und Deinem Körper etwas Gutes! Trink nach dem Aufstehen direkt ein großes Glas Wasser (nicht zu kalt). Das regt Deinen Stoffwechsel an und hilft Dir insgesamt mehr am Tag zu Trinken. Absolviere...
Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith. Workout 1: Kim präsentiert euch ein schönes Ganzkörperworkout. Ihr braucht dazu: Eine Matte oder einen Teppich, eine Klopapierrolle (Hahahaha, ein Paar Socken tut es...
Liebe HönneVitaler, liebe Freunde des Studios, es ist soweit: Nach einigen Tagen der Vorbereitung starten wir heute unsere #4WeekChallenge! Bleibt fit, während ihr Zuhause seid. Wir geben euch dazu Workouts, Ernährungstipps, Rezepte und vieles mehr an die Hand, damit...
