Tag 28 – Partner-Workout mit Justi & Anja – Ende der 4WeekChallenge
Partner-Workout: That’s it: Heute am letzten Tag der #4WeekChallenge präsentieren euch Justi und Anja ein Partner-Workout. So schnell sind mittlerweile 4 Wochen vergangen. Heute ist die 4WeekChallenge bereits zu Ende. Leider dürfen wir vorerst das Studio noch...
Tag 27 – Tipps & Rezeptidee von Ulla – 4WeekChallenge
Nimm dir Zeit für dein Essen Wer in Ruhe und mit Genuss isst, ermöglicht dem Körper alle notwendigen Nährstoffe aufzunehmen. Stelle beim Essen dein Handy, dein Rechner und das Fernsehen aus. Kaue dein Essen länger als sonst, du bist schneller satt und dein Magen und...
Tag 26 – Tabata-Workout mit Justi – 4WeekChallenge
Tabata-Workout: Justi zeigt euch heute ein kurzes und knappes Tabata-Workout. Was ihr dafür benötigt: Timer/Handy, Küchenrolle und euren Küchentisch. Viel Spaß! Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith. Das...
Aus der Kategorie: „Dinge, die die Welt…“
Da haben sich die richtigen gefunden: Andreas und Maik haben sich ein tolles neues Produkt überlegt. Danke für eure lustigen und erfrischenden Ideen in dieser Zeit. Wir wünschen natürlich viel „Erfolg“ mit diesem...