Ab dem 9. Mai haben wir einen neuen Kurs in unserem Kursplan: Nicole Runte (vielen von euch noch aus der Physiopraxis bei uns im Haus bekannt) wird euch helfen, Rückenschmerzen zu lindern oder auch vorzubeugen.
Der Kurs BALLance Rückenfit besteht hauptsächlich aus gymnastischen Übungen, die im Liegen durchgeführt werden. Die einzelnen Übungen dauern ca. 2-5 Minuten und werden in Rückenlage unter Zuhilfenahme eines kleinen Trainingsgerätes durchgeführt: Dem BALLance.
Durch den Einsatz von BALLance wird – ähnlich wie bei einer Massage – leichter Druck, vor allem auf die Rückenmuskulatur, ausgeübt, der diese entspannt. Dadurch werden Muskeln, Bandscheiben und Gelenke entlastet und der Schmerz gelindert. Und das Beste an BALLance: Man spürt sofort eine Verbesserung. Und das bereits nach den ersten Übungen. Mitmachen und ausprobieren.
Bald mehr dazu!
Impressionen
Video zum BALLance-Konzept
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