Sommerspecial: HIIT Workout

10. Juli 2024

Liebe Leute,
es wird heiß im und am Studio: Ab dem 15. Juli haben wir ein wochen-tägliches Sommerspecial – neben der HönneTaler-Aktion – für euch geplant! Wir möchten euch mit täglichen HIIT Workouts zum Schwitzen und in Form bringen. HIIT: Intensive 25-minütige Trainingseinheiten, die sich durch ihre kurzen, hochintensiven Belastungsphasen und aktiven Erholungsphasen auszeichnen, verbessern vor allem Ausdauer und Fettverbrennung. Und diese Körperpartien wollen wir täglich trainieren:
  • Montag: 18:20 – 18:45 Uhr – Beine/Po
  • Dienstag: 18:00 – 18:25 Uhr – Oberkörper
  • Mittwoch: 18:25 – 18:45 Uhr – Bauch pur
  • Donnerstag: 18:15-18:40 Uhr – Beine/Po
  • Freitag: 17:30-17:55 Uhr – Oberkörper
Die HIIT-Workouts finden bei gutem Wetter auf unserer Terrasse, hinter den Kursräumen statt und sind für jederfrau und -mann geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Mach mit. Anmeldung, wie immer über unsere App (aber erst 24 Stunden vor Kursbeginn).

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