Wir freuen uns sehr, dir etwas Neues vorstellen zu können: Das HönneVital ist ab sofort offizieller HYROX® Training Club und damit einer der wenigen Standorte in der Region, an dem du dich gezielt auf dieses besondere Trainingsformat vorbereiten kannst!
Was ist HYROX®?
HYROX® ist ein Trainingskonzept, das Ausdauer und Kraft verbindet. Die Übungen sind klar, leicht verständlich und für jedes Fitnesslevel geeignet. Das Training fordert den ganzen Körper, bringt Abwechslung ins Workout und sorgt für schnelle, spürbare Erfolge. HYROX® ist aber auch ein Fitness-Wettbewerb, der weltweit immer mehr Menschen begeistert. Jedes Jahr finden über 80 Events mit hunderttausenden Teilnehmenden und vielen Zuschauerinnen und Zuschauern statt. Das Besondere: Jeder kann mitmachen. Einsteigerinnen und Einsteiger genauso wie erfahrene Sportlerinnen und Sportler, sowohl im Training als auch bei den Wettkämpfen.
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Was bedeutet „offizieller HYROX® Training Club“?
Als offizieller Trainingsstandort erfüllen wir klare Qualitätsstandards und bieten HYROX-konforme Kurse an. Das bedeutet für dich:
- feste, klare Trainingsstrukturen
- zertifizierte Trainerinnen und Trainer
- regelmäßige HYROX-Trainings
- Abläufe, die dem Original sehr nahe kommen
Kurz gesagt: Du trainierst bei uns unter den besten Bedingungen, sicher, gezielt und professionell begleitet.
Was erwartet euch im HönneVital?
Wir starten ab sofort mit regelmäßigen HYROX®-Kursen. In diesen Stunden lernst du typische Elemente aus dem HYROX-Ablauf kennen, zum Beispiel:
- funktionelle Übungen für den ganzen Körper
- Kraftübungen wie Schieben, Ziehen, Tragen oder Stützen
- Partner- und Gruppenelemente für zusätzliche Motivation
Du entscheidet selbst, wie intensiv du trainierst. Jede Übung kann an dein Niveau angepasst werden.
Für wen ist HYROX® geeignet und was bringt es mir?
Für wirklich alle! HYROX® ist ideal, wenn du:
- fitter werden möchtest
- Abwechslung in deinem Training suchst
- deine Ausdauer verbessern willst
- Kraft und Stabilität aufbauen möchtest
- gerne in einer motivierenden Gruppe trainierst
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Jede Übung lässt sich individuell anpassen.
Welche Vorteile bringt dir das Training?
- stärkt den ganzen Körper
- verbessert Ausdauer und Kraft
- fördert Beweglichkeit und Koordination
- erhöht die Belastbarkeit im Alltag
- macht Spaß – besonders in der Gruppe
- zeigt schnelle und messbare Erfolge
Wie läuft ein HYROX®-Kurs ab?
Unsere Trainerinnen und Trainer erklären zuerst jede Übung in Ruhe und zeigen passende Varianten. Anschließend startet ein HYROX-Block, der Kraft- und Ausdauerübungen kombiniert. Jede Stunde ist anders, aber klar strukturiert, abwechslungsreich und gut machbar. Damit du weißt, was typische HYROX-Elemente sind, hier ein Überblick über die Übungen, die auch in unseren Kursen trainiert werden:
Die Stationen:
- Ski-Ergometer
- Sled Push (Schlitten schieben)
- Sled Pull (Schlitten ziehen)
- Burpee-Weitsprünge
- Ruder-Ergometer
- Farmer’s Walk mit Gewichten
- Ausfallschritte mit Sandsack
- Wall Balls
Wann geht’s los und wie kann ich teilnehmen?
Die HYROX®-Kurse starten in Kürze. Alle Termine findet ihr wie gewohnt im Online-Kursplan und in unserer App. Die Teilnahme läuft wie bei allen anderen Kursen: einfach einbuchen und loslegen.
Noch kein Mitglied?
Wenn du Lust auf HYROX® hast und das HönneVital kennenlernen möchtest, vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining. Wir freuen uns auf dich!
Hinweis:
HYROX® ist eine Marke der HYROX World GmbH. Unsere Kurse sind HYROX-konformes Training und kein offizielles HYROX-Event. Offizielle Veranstaltungen findest du auf der „Find my Race“-Seite von HYROX®.
