Oma-Enkel-Workout mit Toni und Anja – 4WeekChallenge

Oma-Enkel- (oder auch Vater-/Mutter-Kind-) Workout: Toni und seine Oma Anja präsentieren euch heute ein Workout, um die Kleinen mal so richtig fit zu machen und die überschüssige Energie währen der Corona-Zeit loszuwerden. Viel Spaß!

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith. 

Das Cooldown: Tabea präsentiert euch ein Set an Übungen für das Cooldown nach den Workouts. Benötigt werden eine Matte oder Teppich, ein Kissen und ein Handtuch.