Home-Workout für 3 Wochen von Anja – 4WeekChallenge

14. April 2020

Auf vielfachen Wunsch haben wir heute etwas besonderes für euch: Ein dreiwöchiges Home-Workout zum Ausdrucken! gerade für die, die nicht so gerne mit einem Video trainieren und einen Mini-Trainingsplan haben möchten.
 
Das heißt übrigens nicht, dass wir heute schon wissen, ob wir noch länger geschlossen haben werden… Sollten sich dazu Neuigkeiten ergeben, informieren wir euch natürlich sofort!
 
Viel Spaß beim Trainieren wünscht euch Anja!

DOWNLOAD ALS PDF

Hier kannst Du Dir den Wochenplan inklusive Fotos der einzelnen Übungen herunterladen. 

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