Neuroathletiktraining im HönneVital
Hast du Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen? Dein Gehirn und Nervensystem spielen eine zentrale Rolle dabei. Wir helfen dir, beweglicher, schmerzfreier und leistungsfähiger zu werden. Vereinbare jetzt einen Termin und überzeuge dich vom Neuroathletiktraining!
Was ist Neuroathletiktraining?
Neuroathletiktraining ist eine innovative Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training des Nervensystems zu verbessern. Dabei werden neuronale Prozesse optimiert, um Bewegungsabläufe effizienter und präziser zu gestalten. Das Training basiert auf der Annahme, dass das Gehirn und das zentrale Nervensystem eine zentrale Rolle bei der Steuerung von Bewegungen spielen und somit maßgeblich die sportliche Leistung beeinflussen.
Wie funktioniert Neuroathletiktraining?
Beim Neuroathletiktraining werden spezifische Übungen eingesetzt, die das visuelle, vestibuläre (Gleichgewicht) und propriozeptive (Körperwahrnehmung) System ansprechen. Diese Übungen zielen darauf ab, neuronale Defizite zu identifizieren und gezielt zu beheben. Beispielsweise können Übungen mit Lochbrillen oder Augenklappen das visuelle System trainieren, während Kopf- oder Körperbewegungen auf ein Ziel ausgerichtet, die Arbeit der Gleichgewichtsorgane verbessern.
Ein individuell angepasstes Trainingsprogramm ermöglicht es, das volle Bewegungspotenzial auszuschöpfen und langfristige neuroplastische Veränderungen zu bewirken. Regelmäßiges Training von etwa 20 Minuten täglich pro Themenkomplex über einen Zeitraum von sechs bis acht Wochen wird empfohlen.
Vorteile des Neuroathletiktrainings:
- Verbesserte Bewegungsqualität: Durch die gezielte Anregung neuroplastischer Veränderungen können Bewegungsabläufe effizienter und präziser gestaltet werden.
- Schmerzreduktion: Neuroathletiktraining kann dazu beitragen, chronische Schmerzen zu lindern, indem neuronale Schutzmechanismen abgebaut werden.
- Leistungssteigerung: Sportler können durch die Optimierung neuronaler Prozesse ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau heben.
- Prävention und Rehabilitation: Neuroathletiktraining eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Unterstützung des Heilungsprozesses.
Wie bieten wir Neuroathletiktraining im HönneVital an?
Grundlegend macht es am meisten Sinn, dass du die gelernten Übungen in tägliche Routinen und auch in den Fitnesstraining mit einbaust: So ist der Erfolg am größten. Da jeder Mensch und seine Probleme sehr individuell ist, bieten wir Neuroathletiktraining nur in einem 1:1-Training (Personaltraining) an. In mindestens vier Einheiten stellen wir fest, wo deine Probleme liegen und welche Übungen dir am besten helfen. Dann bekommst du einen Plan, den du zwischen den Einheiten umsetzt. In den folgenden Stunden überprüfen wir Fortschritte und schauen uns die Reaktion deines Körpers, deines Nervensystems an, um dein Training bzw. deine Übungen noch einmal zu optimieren.
Kontakt & Beratung
Interessierst du dich für Neuroathletiktraining? Vereinbare noch heute einen Termin für eine individuelle Beratung und erfahre, wie Neuroathletiktraining dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen. Kontaktiere uns jetzt und beginne deine Reise zu besserer Gesundheit und höherer Leistung.
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