Liebe Mitglieder,
am Sonntag, 16. November, erwartet euch ein besonderer Yoga-Workshop mit Antje rund um das Fundament unserer Haltung: unsere Füße.
In dieser Einheit widmen wir ihnen volle Aufmerksamkeit: Mit gezielten Übungen aktivieren, dehnen und kräftigen wir die Fußmuskulatur, mobilisieren die Gelenke und schärfen die Wahrnehmung bis in die Zehenspitzen. Du lernst, wie die Ausrichtung und Stabilität der Füße deine gesamte Körperhaltung beeinflusst von Knie über Becken bis zur Wirbelsäule. Durch bewusste Erdung und achtsame Bewegungen entsteht eine neue Basis für mehr Balance, Leichtigkeit und Vertrauen im ganzen Körper.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle geeignet, ideal zum Einstieg und zum Auffrischen.
Wann findet er statt?
Sonntag, 16. November, von 12:00 bis ca. 14:00 Uhr
Anmeldung:
Ab sofort über App oder Kursplan auf unserer Website.
Wir freuen uns auf euch!
