Ein neues Kursangebot für Einsteiger und auch Nicht-Mitglieder des Hönnevitals: Jumping Fitness! Über 400 verschiedene Muskeln im Körper werden bei einem Jumping-Fitness-Workout beansprucht.
Bauch, Beine, Po, Arme, die gesamte Rumpfmuskulatur sind bei den unterschiedlichen Übungen im Einsatz. Das Training auf dem Trampolin ist nicht nur sehr effizient, sondern auch gelenkschonend. Die Koordination wird gesteigert, der Beckenboden gekräftigt und Rückenproblemen wird vorgebeugt. Und das Beste: Bei einem Jumping-Fitness-Kurs werden ordentlich Glückshormone ausgeschüttet.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Wir haben diesen Einsteiger-Kurs explizit für Jedermann und -Frau konzipiert. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und dein Fitnesslevel spielt keine Rolle. Wir machen dich fit.
Wann startet der Kurs?
Wir starten am Montag, den 4. April um 17:00 Uhr. Der Kurs dauert ca. 50 Minuten und findet insgesamt 6x an den darauf folgenden Montagen (Ostermontag leider nicht) statt.
Wie kann ich mich anmelden und was kostet der Kurs?
Mitglieder im HönneVital Fitnessstudio können sich einfach über die App bzw. die Website anmelden. Nicht-Mitglieder können sich per E-Mail, telefonisch oder direkt im Studio anmelden:
- E-Mail: info@hoennevital.de
- Tel.: 02375-9391721
Für Mitglieder ist die Teilnahme am Kurs kostenlos, Nicht-Mitglieder zahlen 60 € für die Teilnahme an den insgesamt sechs Kursen (inkl. gratis Getränken, Dusche und Sauna).
Info für Nicht-Mitglieder:
Du bekommst bei uns Getränke (am besten eine eigene Trinkflasche mitbringen) und kannst selbstverständlich Duschen und Sauna nach dem Kurs nutzen.
Infos für Mitglieder:
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Einsteiger, die bisher noch keinen Jumping-Fitness-Kurs besucht haben. Es werden absolute Grundlagenübungen absolviert.
Weitere Informationen über Jumping Fitness hat die Krankenkasse AOK auf ihrer Website aufbereitet.
