Tabata-Workout: Justi zeigt euch heute ein kurzes und knappes Tabata-Workout. Was ihr dafür benötigt: Timer/Handy, Küchenrolle und euren Küchentisch. Viel Spaß!
Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.
Das Cooldown: Tabea präsentiert euch ein Set an Übungen für das Cooldown nach den Workouts. Benötigt werden eine Matte oder Teppich, ein Kissen und ein Handtuch.
Damit sich unsere Mitglieder bei uns rundum wohlfühlen, suchen wir ab sofort Unterstützung im...
Weil dieses Team nicht ganz normal ist, sollte auch der Weihnachtsgruß keiner sein. Ein Gedicht...
Starte motiviert ins neue Jahr und setze deine guten Vorsätze endlich in die Tat um. Mit unserer...
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