Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith.
Workout 2: Auch Ralf – alias RALLLEEEEE- präsentiert euch heute ein Ganzkörperworkout. Ihr braucht dazu: Eine Matte oder einen Teppich, eventuell Gewichte in Form von Wasserflaschen o.ä. und einen Timer / Handy / Stoppuhr.
Das Cooldown: Tabea präsentiert euch ein Set an Übungen für das Cooldown nach den Workouts. Benötigt werden eine Matte oder Teppich, ein Kissen und ein Handtuch.
Was für ein Ergebnis! Der diesjährige Fitness-Spenden-Marathon zugunsten des WDR 2...
Weihnachten rückt näher und wie in jedem Jahr möchten wir euch beim sinnvollen Schenken...
Liebe HönneVitaler, morgen ist es wieder so weit: Green Friday im HönneVital! Nur am 28. November...
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