„Weg mit dem Speck ONLINE: Sport & Ernährung für ein gesünderes und fitteres Leben“! Das neue Jahr hat begonnen, eure guten Vorsätze sind hoffentlich noch alle gültig. Wir wollen euch weiterhin unterstützen und bieten euch deshalb unseren beliebten Weg-mit-dem-Speck-Kurs in diesem Jahr als Onlinekurs an. Am 26. Januar 2021 geht es mit unseren „Gruppensitzungen“ los. Vorher werden in einzelnen Terminen per Telefon die persönlichen Grundlagen (Anamnese, Körpergewicht, Maß nehmen sowie Ernährungs- und Tagesablauf eines jeden Teilnehmers) ermittelt und besprochen. Ihr müsst dann ein Ernährungsprotokoll führen, welches wir für euch individuell bearbeiten und euch bei einer optimalen Ernährung unterstützen. In Sachen Sport bekommt ihr von uns einen persönlichen Trainingsplan für zuhause bzw. draußen. Diesen Teil können wir in diesem Jahr leider nicht im Studio anbieten. Aber, ihr bekommt die virtuelle Unterstützung und Motivation, die ihr benötigt!
Der Kursablauf in Kurzform:
- Individuelle Telefonate mit jedem Kursteilnehmer vor dem offiziellen Start: Anamnese, Körpergewicht, Maß nehmen sowie Ernährungs- und Tagesablauf bestimmen
- Ab dem 26. Januar 2021: 8 Wochen lang, dienstags von 19:15 – 20.15 Uhr Gruppentreffen per Videokonferenz. Besprechung Fortschritt der Teilnehmer sowie Wissenswertes aus Ernährung und Sport.
- Zwischendurch Unterstützung per E-Mail und in einer WhatsApp-Gruppe
Kosten
- Der Kurs kostet 59 € für Mitglieder und 99 € für Nichtmitglieder.
Anmeldung
- Du kannst dich ab sofort per E-mail anmelden: info@hoennevital.de
PS: Falls du lieber eine komplett individuelle Ernährungsberatung haben möchtest, auch dies bieten wir zurzeit online an. Alle Infos hier.
