Tag 9 – Workout mit Julia – 4WeekChallenge

1. April 2020

Das Warmup: Heute und auch bei allen anderen Workouts in der nächsten Zeit. Präsentiert von Judith. 

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Workout 5: Heute hat Julia für euch ein ganz kurzes, knackiges Workout parat!. Für dieses Workout braucht ihr: Eine Matte oder einen Teppich, sowie einen Timer / euer Handy.

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Das Cooldown: Tabea präsentiert euch ein Set an Übungen für das Cooldown nach den Workouts. Benötigt werden eine Matte oder Teppich, ein Kissen und ein Handtuch.  

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